7.3 km | 00:49:56 | 06:50/km日期: 2022-11-06 23:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 07'27" / 07'22" / 06'42" / 07'19" / 06'53" / 06'06" / 07'18" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" (+00'13") | 297 / 7297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'22" | 00:14'49" |
3 | 06'42" | 00:21'31" |
4 | 07'19" | 00:28'50" |
5 | 06'53" | 00:35'43" |
6 | 06'06" | 00:41'49" |
7 | 07'18" | 00:49'07" |
7.3 | 06'20" | 00:51'00" |