MC8 2022/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

MC8 高雄
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7.1 km | 00:46:47 | 06:35/km

日期: 2022-11-03 07:06 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99%

Pace: 06'49" / 06'33" / 06'49" / 06'16" / 06'12" / 06'55" / 06'28" / 07'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 42.76 km

NIKE air zoom tempo next% FK 累積 : 353.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'33"	00:13'22"
3	06'49"	00:20'11"
4	06'16"	00:26'27"
5	06'12"	00:32'39"
6	06'55"	00:39'34"
7	06'28"	00:46'02"
7.1	07'27"	00:46'48"

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朋友動態

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