侯佳典 2022/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

侯佳典宜蘭
ID 313554

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2.1 km | 00:24:18 | 11:30/km

日期: 2022-11-06 00:00 - 地點: 中壢夜市~中壢火車站附近 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 14'24" / 21'55" / 11'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'53"

(11'53")

11'53" (+00'38")

1000 / 1000

2

11'15"

(23'08")

11'15"

1000 / 2000

3

01'09"

(24'18")

10'04"

114 / 2114

11月累積里程 : 185.86 km

迪卡儂 Kiprun Fast 2 累積 : 1539.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

陳威延（阿勇）🍺 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'24"	00:14'24"
2	21'55"	00:36'19"
2.1	11'19"	00:37'37"

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