3.9 km | 01:21:56 | 20:56/km日期: 2022-11-05 08:12 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 20'17" / 36'23" / 16'32" / 26'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'17" (+03'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'11" (+04'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'11" (+09'40") | 913 / 3913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'17" | 00:20'17" |
| 2 | 36'23" | 00:56'40" |
| 3 | 16'32" | 01:13'12" |
| 3.9 | 26'10" | 01:37'07" |
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