| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  恭喜完成了初半馬 23.0 km | 02:26:58 | 06:23/km | 第1半馬
日期: 2015-10-18 06:01 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 1470 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%  新竹洪志明  ·  留言 初半馬完賽中帶點失望, 練習不夠, 15K以後腳嚴重抽筋, 連腳趾頭都糾結了起來, 一時慌了也忘了吃塩錠了, 就這樣最後8K走走跑跑, 從PACE 5:50降到了PACE 7:30, 平時練習沒跑過這麼長距離的, 總之就是訓練不夠, 繼續加油囉!!! 賽前宣言: 初半馬, 希望能快樂的完賽, 哈哈! 賽後評分: 路線很棒, 風景美 給 5 星  10月累積里程 : 92.86 km  Asics Nimbus 17 藍 累積 : 1308.6 kmGPX 上傳 | 9 years ago
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
