2.1 km | 00:15:43 | 07:25/km日期: 2022-11-05 06:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'45" / 05'41" / 35'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'10") | 400 / 400 |
2 | | 05'47" (+00'09") | 400 / 800 |
3 | | 05'38" | 400 / 1200 |
4 | | 05'38" | 400 / 1600 |
5 | | 05'42" (+00'04") | 400 / 2000 |
6 | | 35'45" (+30'07") | 120 / 2120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 410.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'41" | 00:11'26" |
2.1 | 35'49" | 00:15'44" |