陳正偉 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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6.0 km | 00:27:50 | 04:37/km

日期: 2015-10-19 05:22 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 05'00" / 04'46" / 04'33" / 04'27" / 04'28" / 04'33" / 04'32" /

沒時間就自己擠的晨跑計畫
怕時間太趕，只跑6k(應該可以跑到8k)
沒想到這麼早還遇到團友-大雄
大家都好拚!

10月累積里程 : 160.58 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Pei Fang (河馬跑不快）, 藍銘洋(汝南) 和其他 20 人說推

·

觀看另 3 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚上好

2015-10-19 19:06 ·

陳正偉大家晚安

2015-10-19 22:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'46"	00:09'46"
3	04'33"	00:14'19"
4	04'27"	00:18'46"
5	04'28"	00:23'14"
6	04'33"	00:27'47"
6.0	04'23"	00:27'50"

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