5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km日期: 2022-11-01 21:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 04'55" / 04'52" / 04'57" / 04'46" / 04'55" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'29" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'52" | 00:09'47" |
3 | 04'57" | 00:14'44" |
4 | 04'46" | 00:19'30" |
5 | 04'55" | 00:24'25" |
5.0 | 02'44" | 00:24'27" |