Lee Ping-Kuan 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Lee Ping-Kuan 高雄
ID 368719

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21.8 km | 01:43:54 | 04:45/km

日期: 2017-03-19 06:02 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 1179 Cal

Pace: 04'14" / 04'50" / 04'31" / 04'32" / 04'34" / 04'28" / 04'44" / 04'40" / 04'36" / 04'40" / 04'44" / 04'38" / 04'40" / 04'56" / 05'21" / 04'52" / 05'16" / 05'11" / 04'41" / 04'58" / 04'53" / 04'39" /

3月累積里程 : 21.84 km

Garmin 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	04'50"	00:09'04"
3	04'31"	00:13'35"
4	04'32"	00:18'07"
5	04'34"	00:22'41"
6	04'28"	00:27'09"
7	04'44"	00:31'53"
8	04'40"	00:36'33"
9	04'36"	00:41'09"
10	04'40"	00:45'49"
11	04'44"	00:50'33"
12	04'38"	00:55'11"
13	04'40"	00:59'51"
14	04'56"	01:04'47"
15	05'21"	01:10'08"
16	04'52"	01:15'00"
17	05'16"	01:20'16"
18	05'11"	01:25'27"
19	04'41"	01:30'08"
20	04'58"	01:35'06"
21	04'53"	01:39'59"
21.8	04'39"	01:43'54"

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