鄭嘉銘 2013/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

鄭嘉銘台中
ID 8319

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16.8 km | 01:38:26 | 05:52/km

日期: 2013-01-02 20:03 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 1026 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 06'39" / 05'27" / 05'38" / 07'03" / 05'43" / 06'56" / 05'13" / 05'35" / 05'16" / 05'17" / 06'23" / 05'24" / 05'40" / 07'03" / 05'17" / 05'37" / 05'31" /

1月累積里程 : 139.69 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'27"	00:12'06"
3	05'38"	00:17'44"
4	07'03"	00:24'47"
5	05'43"	00:30'30"
6	06'56"	00:37'26"
7	05'13"	00:42'39"
8	05'35"	00:48'14"
9	05'16"	00:53'30"
10	05'17"	00:58'47"
11	06'23"	01:05'10"
12	05'24"	01:10'34"
13	05'40"	01:16'14"
14	07'03"	01:23'17"
15	05'17"	01:28'34"
16	05'37"	01:34'11"
16.8	05'31"	01:38'26"

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成績 : 02:30:48