5.6 km | 00:36:10 | 06:27/km日期: 2022-09-04 20:18 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'53" / 07'06" / 07'04" / 06'45" / 05'08" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'12") | 605 / 5605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 54.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'06" | 00:13'59" |
| 3 | 07'04" | 00:21'03" |
| 4 | 06'45" | 00:27'48" |
| 5 | 05'08" | 00:32'56" |
| 5.6 | 05'21" | 00:36'11" |
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