10.2 km | 00:59:05 | 05:45/km日期: 2021-02-21 15:39 - 平均心率: 164 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'05" / 05'45" / 05'44" / 05'42" / 05'46" / 05'44" / 05'46" / 05'41" / 05'42" / 05'32" / 06'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'45" | 00:11'50" |
3 | 05'44" | 00:17'34" |
4 | 05'42" | 00:23'16" |
5 | 05'46" | 00:29'02" |
6 | 05'44" | 00:34'46" |
7 | 05'46" | 00:40'32" |
8 | 05'41" | 00:46'13" |
9 | 05'42" | 00:51'55" |
10 | 05'32" | 00:57'27" |
10.2 | 06'35" | 00:59'05" |