6.6 km | 01:03:17 | 09:35/km日期: 2022-10-25 16:14 - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 54%
Pace: 06'00" / 09'28" / 09'57" / 14'11" / 08'23" / 07'59" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'38" (+03'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'28" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'56" (+01'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'23" (+02'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'08" (+01'09") | 597 / 6597 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.99 km Zepro Z-EVES 累積 :
1333.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 09'28" | 00:15'28" |
3 | 09'57" | 00:25'25" |
4 | 14'11" | 00:39'36" |
5 | 08'23" | 00:47'59" |
6 | 07'59" | 00:55'58" |
6.6 | 09'09" | 01:01'26" |