6.4 km | 01:01:00 | 09:36/km日期: 2022-10-26 07:07 - 平均心率: 93 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 10'52" / 09'23" / 09'15" / 09'18" / 09'11" / 09'24" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'51" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'22" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'15" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'17" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'24" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'17" (+01'07") | 353 / 6353 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'52" | 00:10'52" |
2 | 09'23" | 00:20'15" |
3 | 09'15" | 00:29'30" |
4 | 09'18" | 00:38'48" |
5 | 09'11" | 00:47'59" |
6 | 09'24" | 00:57'23" |
6.4 | 10'19" | 01:01'02" |