5.0 km | 00:32:08 | 06:24/km日期: 2022-10-25 06:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'35" / 06'32" / 06'26" / 06'22" / 06'11" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
148.75 km 
Y拖 軍綠 累積 :
670.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'32" | 00:13'07" |
| 3 | 06'26" | 00:19'33" |
| 4 | 06'22" | 00:25'55" |
| 5 | 06'11" | 00:32'06" |
| 5.0 | 06'05" | 00:32'09" |
ricky tseng 說推
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