8.3 km | 01:22:22 | 09:58/km日期: 2022-10-25 18:31 - 平均心率: 86 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 10'41" / 09'59" / 09'41" / 10'12" / 09'51" / 09'56" / 09'43" / 09'46" / 09'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'41" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'58" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'12" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'50" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'56" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'42" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'46" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'45" (+00'05") | 262 / 8262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 414.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'41" | 00:10'41" |
2 | 09'59" | 00:20'40" |
3 | 09'41" | 00:30'21" |
4 | 10'12" | 00:40'33" |
5 | 09'51" | 00:50'24" |
6 | 09'56" | 01:00'20" |
7 | 09'43" | 01:10'03" |
8 | 09'46" | 01:19'49" |
8.3 | 09'46" | 01:22'23" |