8.4 km | 00:52:38 | 06:17/km日期: 2015-10-14 20:19 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'35" / 06'29" / 06'09" / 06'10" / 06'00" / 06'07" / 06'09" / 06'25" / 07'13" /
計時路跑
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左膝內側、左腳踝內側7K開始怪怪的
原本要撐完10K，但身體在抗議還是不勉強了
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Beyoncé -- Single Ladies (Put a Ring On It)
カルヴィン・ハリス -- Sweet Nothing (feat. Florence Welch)
デミ・ロヴァート -- Neon Lights
スウェディッシュ・ハウス・マフィア -- Don't You Worry Child (Radio Edit) [feat. John Martin]
Beyoncé -- Single Ladies (Put a Ring On It)
ティエスト -- Let’s Go (feat. Icona Pop)
ラナ・デル・レイ & Cedric Gervais -- Summertime Sadness (Lana Del Rey vs. Cedric Gervais) [Cedric Gervais Remix] [Radio Edit]
リアーナ -- We Found Love (feat. Calvin Harris)
アリアナ・グランデ -- Break Free (feat. Zedd)
The Chainsmokers -- #SELFIE (Instrumental Mix)
ジェイソン・デルーロ -- Talk Dirty (feat. 2 Chainz)
デヴィッド・ゲッタ -- Without You (feat. Usher)
Röyksopp & Robyn -- Do It Again
Beyoncé -- Single Ladies (Put a Ring On It)
カルヴィン・ハリス -- Sweet Nothing (feat. Florence Welch)
ブリトニー・スピアーズ -- Work B**ch
10月累積里程 : 224.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'29" | 00:13'04" |
| 3 | 06'09" | 00:19'13" |
| 4 | 06'10" | 00:25'23" |
| 5 | 06'00" | 00:31'23" |
| 6 | 06'07" | 00:37'30" |
| 7 | 06'09" | 00:43'39" |
| 8 | 06'25" | 00:50'04" |
| 8.4 | 07'11" | 00:52'40" |
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