9.4 km | 01:22:25 | 08:46/km日期: 2022-10-24 16:04 - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 55%
Pace: 10'17" / 08'43" / 10'35" / 10'09" / 07'44" / 07'31" / 12'17" / 08'13" / 08'02" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'46" (+04'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'06" (+01'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'13" (+00'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'01" (+00'32") | 1000 / 9000 |
10 | | 10'03" (+02'34") | 398 / 9398 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.99 km ZEPRO EAGLE EYE 累積 :
1651.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'17" | 00:10'17" |
2 | 08'43" | 00:19'00" |
3 | 10'35" | 00:29'35" |
4 | 10'09" | 00:39'44" |
5 | 07'44" | 00:47'28" |
6 | 07'31" | 00:54'59" |
7 | 12'17" | 01:07'16" |
8 | 08'13" | 01:15'29" |
9 | 08'02" | 01:23'31" |
9.4 | 10'01" | 01:27'31" |