3.0 km | 00:21:20 | 07:02/km日期: 2022-05-19 17:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'44" / 07'03" / 07'14" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+02'46") | 33 / 3033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 3.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'03" | 00:13'47" |
| 3 | 07'14" | 00:21'01" |
| 3.0 | 09'20" | 00:21'20" |
留言 
