1111024。肌耐力 4/16*6。55lbs。坐姿蝴蝶 4/16*6。16lbs。保加利亞深蹲 4/16*6。自重。腹肌 4/16*6。50lbs。大腿後踢 4/16*6。各+5lbs。大臂後拉 4/16*6。40lbs。大腿後勾