5.0 km | 01:10:04 | 14:07/km日期: 2022-10-02 22:15 - 平均心率: 105 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 15'22" / 12'44" / 12'36" / 13'59" / 15'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'38" (+03'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'44" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'58" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'45" (+03'10") | 960 / 4960 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 26.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'22" | 00:15'22" |
2 | 12'44" | 00:28'06" |
3 | 12'36" | 00:40'42" |
4 | 13'59" | 00:54'41" |
5.0 | 15'39" | 01:09'43" |