7.3 km | 02:02:58 | 16:49/km日期: 2022-10-22 11:01 - 平均心率: 96 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 58'51" / 06'46" / 40'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 58'51" (+52'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'14" (+02'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'04" (+04'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'10" (+02'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'49" (+04'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'02" (+06'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'01" (+06'16") | 305 / 7305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 320.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 58'51" | 00:58'51" |
2 | 06'46" | 01:05'37" |
7.3 | 02'18" | 01:17'50" |