3.7 km | 00:38:04 | 10:10/km日期: 2022-10-21 18:23 - 平均心率: 115 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 09'09" / 07'52" / 08'17" / 16'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'36" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'38" (+08'47") | 740 / 3740 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 39.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 07'52" | 00:17'01" |
3 | 08'17" | 00:25'18" |
3.7 | 16'14" | 00:37'19" |