6.4 km | 00:45:08 | 07:06/km日期: 2015-10-13 06:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 6460 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 08'00" / 07'35" / 07'00" / 06'57" / 06'40" / 06'36" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'00" (+01'25") | 1000 / 1000 | 142 / 88 |
2 | | 07'33" (+00'58") | 1002 / 2002 | 133 / 98 |
3 | | 06'56" (+00'21") | 1009 / 3011 | 146 / 98 |
4 | | 06'55" (+00'20") | 1003 / 4015 | 141 / 102 |
5 | | 06'38" (+00'03") | 1003 / 5019 | 147 / 101 |
6 | | 06'35" | 1008 / 6027 | 146 / 103 |
7 | | 06'30" | 350 / 6378 | 148 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.41 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'35" | 00:15'35" |
3 | 07'00" | 00:22'35" |
4 | 06'57" | 00:29'32" |
5 | 06'40" | 00:36'12" |
6 | 06'36" | 00:42'48" |
6.4 | 06'39" | 00:45'08" |