張國基 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

張國基彰化
ID 208146

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12.1 km | 01:03:35 | 05:15/km

日期: 2015-10-11 08:12 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 05'37" / 05'47" / 05'26" / 05'21" / 05'21" / 05'21" / 05'05" / 05'12" / 05'23" / 04'54" / 05'08" / 04'57" / 00'33" /

10月累積里程 : 163.36 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ruixing Yang, Lee 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'47"	00:11'24"
3	05'26"	00:16'50"
4	05'21"	00:22'11"
5	05'21"	00:27'32"
6	05'21"	00:32'53"
7	05'05"	00:37'58"
8	05'12"	00:43'10"
9	05'23"	00:48'33"
10	04'54"	00:53'27"
11	05'08"	00:58'35"
12	04'57"	01:03'32"
12.0	11'33"	01:03'35"

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