6.1 km | 00:35:02 | 05:44/km日期: 2022-10-20 06:45 - 平均心率: 169 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 6522 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 05'30" / 05'59" / 05'39" / 05'32" / 05'05" / 06'35" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+00'27") | 1001 / 1001 | 180 / 100 |
2 | | 05'56" (+00'52") | 1000 / 2002 | 185 / 90 |
3 | | 05'39" (+00'35") | 1002 / 3005 | 188 / 93 |
4 | | 05'33" (+00'29") | 1002 / 4007 | 189 / 95 |
5 | | 05'04" | 1001 / 5008 | 192 / 102 |
6 | | 06'36" (+01'32") | 1002 / 6011 | 182 / 82 |
7 | | 06'06" (+01'02") | 98 / 6109 | 183 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.92 km PUMA speed300桃紅 累積 :
658.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'59" | 00:11'29" |
3 | 05'39" | 00:17'08" |
4 | 05'32" | 00:22'40" |
5 | 05'05" | 00:27'45" |
6 | 06'35" | 00:34'20" |
6.1 | 06'21" | 00:35'02" |