3.0 km | 00:20:04 | 06:40/km日期: 2013-06-22 08:46 - 地點: 國防醫學院操場 - 天氣: 艷陽高照 - 平均心率: 160 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'32" / 06'47" / 06'35" / 23'48" /
持續重感冒中
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心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
123.92 km ![](images/shoe.png)
SKECHERS GoRun 2 累積 :
358.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'47" | 00:13'19" |
3 | 06'35" | 00:19'54" |
3.0 | 23'48" | 00:20'04" |