6.5 km | 00:59:53 | 09:11/km日期: 2022-10-18 16:47 - 地點: 建安公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 143 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 04'35" / 08'40" / 08'53" / 14'33" / 08'06" / 08'51" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'48" (+03'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'40" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'52" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'42" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'51" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" | 522 / 6522 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.99 km ZEPRO EAGLE EYE 累積 :
1651.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 08'40" | 00:13'15" |
3 | 08'53" | 00:22'08" |
4 | 14'33" | 00:36'41" |
5 | 08'06" | 00:44'47" |
6 | 08'51" | 00:53'38" |
6.5 | 07'23" | 00:57'30" |