4.7 km | 00:26:49 | 05:45/km日期: 2022-10-19 10:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 05'13" / 05'31" / 05'58" / 06'15" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 960 / 960 |
| 2 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 1960 |
| 3 | | 06'00" (+00'48") | 1000 / 2960 |
| 4 | | 06'13" (+01'01") | 1000 / 3960 |
| 5 | | 05'57" (+00'45") | 389 / 4349 |
| 6 | | 09'51" (+04'39") | 2 / 4352 |
| 7 | | 05'58" (+00'46") | 295 / 4648 |
| 8 | | 04'08" | 5 / 4653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'31" | 00:10'44" |
| 3 | 05'58" | 00:16'42" |
| 4 | 06'15" | 00:22'57" |
| 4.7 | 05'53" | 00:26'48" |
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