10.1 km | 00:56:18 | 05:34/km日期: 2022-10-14 16:22 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'19" / 05'53" / 06'38" / 05'53" / 05'30" / 05'55" / 06'14" / 05'52" / 05'26" / 05'20" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" (+00'43") | 98 / 10098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'53" | 00:11'12" |
| 3 | 06'38" | 00:17'50" |
| 4 | 05'53" | 00:23'43" |
| 5 | 05'30" | 00:29'13" |
| 6 | 05'55" | 00:35'08" |
| 7 | 06'14" | 00:41'22" |
| 8 | 05'52" | 00:47'14" |
| 9 | 05'26" | 00:52'40" |
| 10 | 05'20" | 00:58'00" |
| 10.1 | 06'03" | 00:58'36" |
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