3.3 km | 00:27:17 | 08:17/km日期: 2022-10-16 17:34 - 地點: 重劃區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 136 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 4890 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 08'20" / 08'06" / 08'28" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'19" (+00'16") | 1000 / 1000 | 178 / 67 |
2 | | 08'03" | 1006 / 2008 | 175 / 70 |
3 | | 08'26" (+00'23") | 1002 / 3010 | 178 / 66 |
4 | | 08'17" (+00'14") | 285 / 3296 | 197 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.16 km MIZUNO MAXIMIZER 累積 :
5193.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 08'06" | 00:16'26" |
3 | 08'28" | 00:24'54" |
3.3 | 08'20" | 00:27'17" |