Chengyuh Tsai 2022/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chengyuh Tsai 高雄
ID 481363

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14.0 km | 01:17:54 | 05:33/km

日期: 2022-10-15 10:23 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 05'58" / 05'37" / 05'29" / 05'27" / 05'19" / 05'17" / 05'15" / 06'17" / 05'26" / 05'55" / 05'30" / 05'23" / 05'30" / 05'14" / 11'40" /

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10月累積里程 : 376.00 km

母子鱷魚跟上來第七雙累積 : 1133.6 km

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跑者小凱說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'37"	00:11'35"
3	05'29"	00:17'04"
4	05'27"	00:22'31"
5	05'19"	00:27'50"
6	05'17"	00:33'07"
7	05'15"	00:38'22"
8	06'17"	00:44'39"
9	05'26"	00:50'05"
10	05'55"	00:56'00"
11	05'30"	01:01'30"
12	05'23"	01:06'53"
13	05'30"	01:12'23"
14	05'14"	01:17'37"
14.0	10'25"	01:17'51"

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