Mike Tsai 2022/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Tsai 高雄
ID 492185

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5.3 km | 00:42:45 | 08:03/km

日期: 2022-10-15 06:33 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 08'45" / 07'47" / 07'48" / 07'54" / 08'05" / 08'06" /

基本訓練

10月累積里程 : 135.77 km

母子鱷魚蚵技神速y拖-淺黃（BN520) 累積 : 862.6 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

許景裕, 峰和其他 7 人說推

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觀看另 2 則留言

Tun45 午安🤗週末跑愉快
運動舒心💖身體健康💪

2022-10-15 11:04 ·

star⭐️ 午安🤗～
週末愉快🏃🏻👏🏻👏🏻💪🏻

2022-10-15 14:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	07'47"	00:16'32"
3	07'48"	00:24'20"
4	07'54"	00:32'14"
5	08'05"	00:40'19"
5.3	08'06"	00:42'45"

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