7.5 km | 00:35:05 | 04:41/km日期: 2022-10-12 21:08 - 平均心率: 164 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 04'52" / 05'06" / 04'39" / 04'42" / 04'28" / 06'03" / 04'32" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'33") | 480 / 7480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
144.41 km 
NIKE ZoomX Vap orfly Next% 2 累積 :
380.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'06" | 00:09'58" |
| 3 | 04'39" | 00:14'37" |
| 4 | 04'42" | 00:19'19" |
| 5 | 04'28" | 00:23'47" |
| 6 | 06'03" | 00:29'50" |
| 7 | 04'32" | 00:34'22" |
| 7.5 | 05'01" | 00:36'47" |
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