15.1 km | 01:10:21 | 04:39/km日期: 2022-10-13 21:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'22" / 04'33" / 04'34" / 04'30" / 04'26" / 04'31" / 04'31" / 04'35" / 04'36" / 04'40" / 04'35" / 04'36" / 04'38" / 04'33" / 05'07" / 07'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
313.24 km ![](images/shoe.png)
nike zoom fly 4 累積 :
722.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 04'33" | 00:09'55" |
3 | 04'34" | 00:14'29" |
4 | 04'30" | 00:18'59" |
5 | 04'26" | 00:23'25" |
6 | 04'31" | 00:27'56" |
7 | 04'31" | 00:32'27" |
8 | 04'35" | 00:37'02" |
9 | 04'36" | 00:41'38" |
10 | 04'40" | 00:46'18" |
11 | 04'35" | 00:50'53" |
12 | 04'36" | 00:55'29" |
13 | 04'38" | 01:00'07" |
14 | 04'33" | 01:04'40" |
15 | 05'07" | 01:09'47" |
15.1 | 06'59" | 01:10'21" |