5.7 km | 00:37:39 | 06:37/km日期: 2022-10-06 17:31 - 平均心率: 159 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 6904 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 07'06" / 07'03" / 06'28" / 06'22" / 06'14" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+00'53") | 1001 / 1001 | 179 / 77 |
2 | | 07'02" (+00'47") | 1002 / 2004 | 178 / 79 |
3 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 3004 | 186 / 83 |
4 | | 06'23" (+00'08") | 1002 / 4007 | 186 / 83 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5007 | 185 / 85 |
6 | | 06'20" (+00'05") | 677 / 5684 | 184 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.52 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'03" | 00:14'09" |
3 | 06'28" | 00:20'37" |
4 | 06'22" | 00:26'59" |
5 | 06'14" | 00:33'13" |
5.7 | 06'28" | 00:37'39" |