5.5 km | 00:24:27 | 04:24/km日期: 2022-10-10 15:58 - 平均心率: 158 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 04'49" / 04'35" / 04'14" / 05'49" / 09'07" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+01'03") | 500 / 1500 |
| 3 | | 03'48" (+00'10") | 400 / 1900 |
| 4 | | 06'04" (+02'26") | 200 / 2100 |
| 5 | | 03'48" (+00'10") | 400 / 2500 |
| 6 | | 05'27" (+01'49") | 200 / 2700 |
| 7 | | 03'39" (+00'01") | 400 / 3100 |
| 8 | | 05'21" (+01'43") | 200 / 3300 |
| 9 | | 03'38" | 400 / 3700 |
| 10 | | 05'22" (+01'44") | 200 / 3900 |
| 11 | | 03'43" (+00'05") | 400 / 4300 |
| 12 | | 04'28" (+00'50") | 200 / 4500 |
| 13 | | 03'43" (+00'05") | 400 / 4900 |
| 14 | | 05'09" (+01'31") | 200 / 5100 |
| 15 | | 03'39" (+00'01") | 400 / 5500 |
| 16 | | 07'04" (+03'26") | 40 / 5540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
144.41 km 
NIKE ZoomX Vap orfly Next% 2 累積 :
380.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'35" | 00:09'24" |
| 3 | 04'14" | 00:13'38" |
| 4 | 05'49" | 00:19'27" |
| 5 | 09'07" | 00:28'34" |
| 5.5 | 04'04" | 00:30'46" |
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