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    阿明 高雄
    ID 2715
    136 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    阿明
    22.0 km | 02:14:05 | 06:05/km | 第16半馬
    十十刻刻，為eye而跑-愛心路跑活動
    官方成績
    日期2015-10-10
    成績02:14:05
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'43")
    		00:28'43"00:58'33"
    10 km(00:58'33")
    		00:29'50" (+01'07")
    15 km(01:29'34")
    		00:31'01" (+02'18")01:01'55" (+03'22")
    20 km(02:00'28")
    		00:30'54" (+02'11")
    Finish(02:14:05)

    日期: 2015-10-10 15:03 - 地點: 台北美堤河濱公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1675 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'33"  (05'33")
    		05'31"1004 / 1004
    2
    05'39"  (11'12")
    		05'39" (+00'08")998 / 2002
    3
    05'55"  (17'07")
    		05'52" (+00'21")1005 / 3008
    4
    05'51"  (22'58")
    		05'51" (+00'20")997 / 4006
    5
    05'45"  (28'43")
    		05'46" (+00'15")994 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'02"  (34'45")
    		05'55" (+00'24")1019 / 6019
    7
    05'47"  (40'32")
    		05'46" (+00'15")1001 / 7021
    8
    05'55"  (46'27")
    		05'53" (+00'22")1005 / 8026
    9
    06'22"  (52'49")
    		06'22" (+00'51")997 / 9024
    10
    05'54"  (58'43")
    		05'52" (+00'21")1004 / 10029
    11
    05'55"  (01:04'38")
    		05'54" (+00'23")1000 / 11029
    12
    06'33"  (01:11'11")
    		06'31" (+01'00")1004 / 12034
    13
    06'22"  (01:17'33")
    		06'20" (+00'49")1003 / 13038
    14
    06'00"  (01:23'33")
    		05'56" (+00'25")1009 / 14047
    15
    06'22"  (01:29'55")
    		06'16" (+00'45")1014 / 15062
    16
    05'50"  (01:35'45")
    		05'51" (+00'20")995 / 16058
    17
    06'19"  (01:42'04")
    		06'15" (+00'44")1008 / 17067
    18
    06'19"  (01:48'23")
    		06'15" (+00'44")1008 / 18076
    19
    05'55"  (01:54'18")
    		05'51" (+00'20")1010 / 19086
    20
    06'41"  (02:00'59")
    		06'39" (+01'08")1004 / 20090
    21
    06'22"  (02:07'21")
    		06'17" (+00'46")1013 / 21103
    22
    06'03"  (02:13'24")
    		06'04" (+00'33")996 / 22100

    四月後第一場超半馬!

    賽前宣言: 北上陪小孩們跑!
    10月累積里程 : 113.58 km Mizuno WAVE RIDER 18 黑綠 累積 : 610.9 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    崔存得, ㄚ娟 和其他 11 人說推
    · 留言
    賴契宏 ㄝ~~怎麼跑進2小時內，沒拿出老大的十粒
    2015-10-10 22:14 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'33"00:05'33"
    205'39"00:11'12"
    305'53"00:17'05"
    405'53"00:22'58"
    505'45"00:28'43"
    605'56"00:34'39"
    705'48"00:40'27"
    805'52"00:46'19"
    906'22"00:52'41"
    1005'52"00:58'33"
    1105'56"01:04'29"
    1206'31"01:11'00"
    1306'19"01:17'19"
    1405'57"01:23'16"
    1506'18"01:29'34"
    1605'52"01:35'26"
    1706'18"01:41'44"
    1806'13"01:47'57"
    1905'50"01:53'47"
    2006'41"02:00'28"
    2106'15"02:06'43"
    2206'11"02:12'54"
    22.108'38"02:14'05"

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