7.8 km | 00:43:30 | 05:35/km日期: 2022-10-10 15:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 57%
Pace: 06'02" / 05'41" / 05'34" / 05'26" / 05'26" / 05'26" / 05'31" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'09") | 791 / 7791 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 221.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'41" | 00:11'43" |
| 3 | 05'34" | 00:17'17" |
| 4 | 05'26" | 00:22'43" |
| 5 | 05'26" | 00:28'09" |
| 6 | 05'26" | 00:33'35" |
| 7 | 05'31" | 00:39'06" |
| 7.8 | 05'34" | 00:43'31" |
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