8.0 km | 00:56:14 | 07:01/km日期: 2022-10-11 05:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'06" / 07'00" / 07'03" / 06'56" / 11'23" / 06'43" / 06'54" / 07'05" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'08" (+02'25") | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'00" | 00:14'06" |
| 3 | 07'03" | 00:21'09" |
| 4 | 06'56" | 00:28'05" |
| 5 | 11'23" | 00:39'28" |
| 6 | 06'43" | 00:46'11" |
| 7 | 06'54" | 00:53'05" |
| 8 | 07'05" | 01:00'10" |
| 8.0 | 11'09" | 01:00'16" |
展開計圈分析
留言 
