9.9 km | 02:22:33 | 14:20/km日期: 2022-10-02 08:58 - 總爬升: 788 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 14'28" / 11'44" / 10'15" / 17'46" / 27'00" / 28'47" / 15'33" / 09'14" / 07'42" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'27" (+06'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'43" (+04'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'46" (+10'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'57" (+18'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'56" (+13'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'32" (+07'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'13" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'35" (+01'53") | 935 / 9935 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
86.22 km 
Asics Gel-Nimbus 19 累積 :
92.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'28" | 00:14'28" |
| 2 | 11'44" | 00:26'12" |
| 3 | 10'15" | 00:36'27" |
| 4 | 17'46" | 00:54'13" |
| 5 | 27'00" | 01:21'13" |
| 6 | 28'47" | 01:50'00" |
| 7 | 15'33" | 02:05'33" |
| 8 | 09'14" | 02:14'47" |
| 9 | 07'42" | 02:22'29" |
| 9.9 | 09'35" | 02:31'27" |
展開計圈分析
留言 
