大玉兒 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

大玉兒桃園
ID 35994

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6.1 km | 00:47:36 | 07:48/km

日期: 2015-10-10 09:41 - 地點: 中央大學校園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 08'03" / 07'38" / 07'33" / 07'32" / 08'23" / 07'34" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'03" (+00'34")

992 / 992

2

07'33"

(15'33")

07'34" (+00'05")

997 / 1989

3

07'41"

(23'14")

07'35" (+00'06")

1012 / 3002

4

07'32"

(30'46")

07'29"

1005 / 4007

5

08'23"

(39'09")

08'26" (+00'57")

992 / 5000

展開計圈分析

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10月累積里程 : 140.81 km

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大波蘿, Amy Kao 和其他 32 人說推

·

阿益大玉兒午安喔，國慶快樂

2015-10-10 11:36 ·

1 個人推

大玉兒普天同慶耶！

2015-10-10 17:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'38"	00:15'41"
3	07'33"	00:23'14"
4	07'32"	00:30'46"
5	08'23"	00:39'09"
6	07'34"	00:46'43"
6.1	09'13"	00:47'36"

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