Jerry Cheng 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Cheng 台北市
ID 108571

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10.0 km | 01:10:51 | 07:05/km

2015 新北市第一屆 “點亮星光、愛心永傳”關懷自閉症公益路跑

官方成績
日期	2015-10-04
成績	01:10:51
總名次	223 / 1042
分組名次	185 / 588
平均速度	07:05/km

官方證書

Jerry Cheng

日期: 2015-10-04 08:00 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

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天氣也太好了吧.

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熱

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回程中...很多人都開始變成步兵了.

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鼻孔怎麼看起來有點大. 打開 Turbo 中...

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起跑...

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超車中.

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終點前...太陽開始很晒了.

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自主訓練, 有比較進步, 以前都是在前1/2 左右, 這次在前1/4. 可能今天賽事很多, 高手都跑去別場了.

http://tw.running.biji.co/index.php?q=review&act=discuss&board_id=review&topic=4646440&sub_title=%E9%80%99%E5%80%8B%E5%85%89%E4%B9%9F%E5%A4%AA%E5%BC%B7%E4%BA%86....%E8%B6%85%E7%86%B1

賽前宣言: 作公益不落人後.

賽後評分: 小而美.
給 4 星

10月累積里程 : 52.27 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 369.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Weiyen Tseng, 純瑄和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'16"	00:12'02"
3	06'27"	00:18'29"
4	06'52"	00:25'21"
5	06'50"	00:32'11"
6	07'25"	00:39'36"
7	08'32"	00:48'08"
8	08'19"	00:56'27"
9	08'11"	01:04'38"
10.0	10'38"	01:15'15"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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