6.8 km | 01:01:51 | 09:07/km日期: 2022-10-09 16:54 - 平均心率: 115 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 10'19" / 06'32" / 09'44" / 07'25" / 07'24" / 12'05" / 13'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'18" (+03'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'44" (+03'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'01" (+03'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'21" (+06'50") | 780 / 6780 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 234.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'19" | 00:10'19" |
2 | 06'32" | 00:16'51" |
3 | 09'44" | 00:26'35" |
4 | 07'25" | 00:34'00" |
5 | 07'24" | 00:41'24" |
6 | 12'05" | 00:53'29" |
6.8 | 13'21" | 01:03'55" |