3.0 km | 00:24:32 | 08:03/km日期: 2022-10-09 18:36 - 平均心率: 125 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 08'46" / 07'21" / 07'52" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'58" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'02") | 48 / 3048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 07'21" | 00:16'07" |
3 | 07'52" | 00:23'59" |
3.0 | 07'35" | 00:24'21" |