8.0 km | 01:01:17 | 07:39/km日期: 2022-10-06 20:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 07'34" / 06'58" / 07'32" / 08'19" / 07'25" / 07'18" / 07'05" / 11'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+01'52") | 833 / 833 |
2 | | 04'05" (+00'29") | 416 / 1250 |
3 | | 19'00" (+15'24") | 166 / 1416 |
4 | | 04'32" (+00'56") | 812 / 2228 |
5 | | 14'30" (+10'54") | 224 / 2453 |
6 | | 04'14" (+00'38") | 399 / 2852 |
7 | | 21'04" (+17'28") | 169 / 3022 |
8 | | 04'35" (+00'59") | 801 / 3823 |
9 | | 16'56" (+13'20") | 185 / 4009 |
10 | | 04'14" (+00'38") | 405 / 4415 |
11 | | 21'49" (+18'13") | 147 / 4562 |
12 | | 04'34" (+00'58") | 807 / 5369 |
13 | | 18'45" (+15'09") | 171 / 5541 |
14 | | 04'21" (+00'45") | 396 / 5937 |
15 | | 18'53" (+15'17") | 173 / 6111 |
16 | | 04'35" (+00'59") | 805 / 6916 |
17 | | 21'46" (+18'10") | 152 / 7068 |
18 | | 03'36" | 398 / 7467 |
19 | | 14'05" (+10'29") | 532 / 7999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'58" | 00:14'32" |
3 | 07'32" | 00:22'04" |
4 | 08'19" | 00:30'23" |
5 | 07'25" | 00:37'48" |
6 | 07'18" | 00:45'06" |
7 | 07'05" | 00:52'11" |
8.0 | 11'29" | 01:03'40" |