李俊憲 2015/10/08 訓練日誌

李俊憲嘉義
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李俊憲

10.2 km | 00:57:34 | 05:38/km

日期: 2015-10-08 16:04 - 地點: 水上 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'34" / 05'21" / 05'39" / 05'39" / 05'48" / 05'48" / 05'48" / 05'41" / 05'39" / 05'28" / 05'39" /

10月累積里程 : 102.58 km

亞瑟士虎走TARTHERZEAL TJR-273 累積 : 1804.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Charlie Tsaw, Dany 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'21"	00:10'55"
3	05'39"	00:16'34"
4	05'39"	00:22'13"
5	05'48"	00:28'01"
6	05'48"	00:33'49"
7	05'48"	00:39'37"
8	05'41"	00:45'18"
9	05'39"	00:50'57"
10	05'28"	00:56'25"
10.2	05'39"	00:57'34"

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1.0 km | 00:19:35 | 19:33/km

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