5.0 km | 02:24:13 | 29:01/km日期: 2022-10-08 13:55 - 總爬升: 421 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 16'02" / 60'14" / 22'31" / 21'44" / 99'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:00'13" (+43'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'30" (+06'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'44" (+05'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'01" (+07'33") | 966 / 4966 |
| 6 | | 16'39" (+00'11") | 2 / 4969 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'02" | 00:16'02" |
| 2 | 60'14" | 01:16'16" |
| 3 | 22'31" | 01:38'47" |
| 4 | 21'44" | 02:00'31" |
| 5.0 | 99'07" | 03:36'36" |
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