5.1 km | 00:30:59 | 06:05/km日期: 2022-10-07 19:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 5238 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 06'06" / 05'44" / 05'42" / 06'12" / 06'28" / 09'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'24") | 1002 / 1002 | 167 / 97 |
2 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 2002 | 170 / 100 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3003 | 171 / 101 |
4 | | 06'15" (+00'32") | 1001 / 4005 | 168 / 94 |
5 | | 06'30" (+00'47") | 1000 / 5005 | 167 / 91 |
6 | | 06'54" (+01'11") | 74 / 5080 | 166 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
42.58 km ZEPRO KIRIN 累積 :
1604.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'44" | 00:11'50" |
3 | 05'42" | 00:17'32" |
4 | 06'12" | 00:23'44" |
5 | 06'28" | 00:30'12" |
5.1 | 09'41" | 00:30'59" |