10.0 km | 00:41:46 | 04:10/km日期: 2015-10-08 21:19 - 平均心率: 171 - 卡路里: 539 Cal
Pace: 05'04" / 04'12" / 04'08" / 04'03" / 03'54" / 04'02" / 04'04" / 04'11" / 04'12" / 03'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'12" | 00:09'16" |
| 3 | 04'08" | 00:13'24" |
| 4 | 04'03" | 00:17'27" |
| 5 | 03'54" | 00:21'21" |
| 6 | 04'02" | 00:25'23" |
| 7 | 04'04" | 00:29'27" |
| 8 | 04'11" | 00:33'38" |
| 9 | 04'12" | 00:37'50" |
| 10.0 | 03'58" | 00:41'46" |
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